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terça-feira, 30 de novembro de 2010

Mimo mais lindo que ganhei


Obrigado amiga linda!que as bençãos do Senhor caiam sobre sua vida!
Esses dois ganhei da minha amiga Sandra do blog

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

Parabéns pra mim...hehehehehe

Hoje dia 29/11 completo 31 anos,só tenho a agradecer a Deus por mais um ano..
Te agradeço Senhor por tudo...
Por minha vida...

Por minha filha....

Por minha mãe linda e maravilhosa...
Por minha familia...
Por meus amigos(as)
Por cada seguidor do meu blog e por aqueles que ainda vão chegar por aqui...
que juntos possamos vencer essa luta contra a balança
Enfim...
Te agradeço Senhor porque no meu niver de 32 sei que vou estar
50k mais magra em nome de Jesus...
Esse é o Deus quem sirvo...
Deus que realiza impossiveis...
o mesmo Deus que tem
tirado toda compulsão alimentar da minha vida....
Que aos poucos tem tirado todo excesso de peso do meu corpo
Te amo Jesus!meu Deus!meu Rei!meu Tudo!
aos poucos vou emagrecendo....

Ganhei de niver

Olha só que lindo que ganhei da minha amiga Lucélia Pantojo,que fofo!obrigado amiga linda!
muito lindoooooooooooo

terça-feira, 23 de novembro de 2010

Selinho lindo


Ganhei esse selinho da minha linda amiga Vanessa(Gordelicia's)Obrigado amiga!
Então vai a regrinha:
1. Fazer a dancinha da vitória quando receber a indicação.
Urururuururururuururuuuruu......

  • 2. Publicar o selo no seu blog e dizer quem te indicou juntamente com o link do blog da pessoa.

3. Você deve indicar cinco blogs que você ache simplesmente fantásticos (não vale escolher mais de cinco, ok?)
http://dietaeoutrosassuntosmulher.blogspot.com/(Lucélia)
http://nandoneri.blogspot.com/(Nando neri)

4. Deve avisar por meio de e-mail, comentário ou sinal de fumaça quem for indicado.
serão avisados por comentário


sábado, 20 de novembro de 2010

Cursores com seu nome

Oi gente,algumas pessoas não tem cursores em seus blogs,então resolvi dar essa dica...
Nesse site vc pode colocar o cursor com o seu nome ou o nome do seu blog,fica a sua escolha...
espero que gostem.
Até mais!Bjim da Cris...
http://cursores.girlspt.com/

sexta-feira, 19 de novembro de 2010

Selinho que ganhei da minha amiga Cris
(http://meumomentolight.blogspot.com/)
vale a pena visitar...ótimo blog....obrigado amiga linda!
Segue as regrinhas:
Pergunta:O que te deixa nas nuvens?
Resposta:ter o amor de Deus e das pessoas que me ama e que eu amo...e emagrecer claro..kkkk
Repassar pra 10 amigos(as):lá vai

  1. Gleyce Kele(em construção)por isso esta sem link
  2. Márcia(http://docesemocoesartes.blogspot.com/)
  3. Wilma(http://atendanarocha.blogspot.com/)
  4. Adriana Rangel(http://amulhereseucriador.blogspot.com/)
  5. Lúcia Cristina(http://resolviquequeroviver.blogspot.com/)
  6. Val(http://receitasdaval.blogspot.com/)
  7. Sandro(http://oreinoemnos.blogspot.com/)
  8. Elissandra(http://eli-emagracendo.blogspot.com/)
  9. Mimo chic(http://caramelosechocolates.blogspot.com/)
  10. Leticia(http://leticiazangrandi.blogspot.com/)

quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Receitinha....


Gente lá vai uma receitinha que peguei da minha amiga Kleidy que por sinal me parece uma delicia,então resolvi postar.
Pra quem quiser visitar a Kleidy ai vai o link do blog dela,uma lutadora que não desistiu e venceu.



segunda-feira, 8 de novembro de 2010

10 DICAS PARA UM EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia.

O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento só para satisfazer uma mera vontade. Alimentar-se é fonte de prazer, mas, primeiramente, fonte de energia e nutrientes para o organismo. 

Convenhamos, quando se fala em dieta ou disciplina alimentar quem é que não torce o nariz? Quem é que não acha que vai cair de pára-quedas em um campo de concentração, onde irá tocar a sirene da alimentação sem gosto?   

Esqueça tudo isso! Alimentação sem sabor e altamente restrita significa caminho oposto do emagrecimentosaudável. Isso mesmo. Antes de dar pulos de alegria é bom saber e ter certeza do que pretende para você. 

Emagrecer por estética só para entrar naquele vestido que insiste em ficar justo ou para entrar na calça de um ano atrás que tinha caimento perfeito faz com que loucuras sejam cometidas. Tenta-se de tudo. Dias e dias ingerindo somente saladas. É a dieta verde! Dias e dias bebendo só sucos. É a dieta da vitamina! Dias seguidos engolindo a mesma sopa. Que dieta é essa?

Atitudes emergenciais trarão sucesso? Depende do que se entende por sucesso. Se ele significa ir àquela festa com o tão sonhado vestido, parabéns! Um conselho? Prepare-se para o que virá. Não se desespere se, na semana seguinte, encontrar dificuldades em entrar na mesma peça de roupa. Agora, se pretende mudar a alimentação para ter um corpo mais saudável, mais disposto e mais bonito, a conversa é outra. 

Não há fórmulas mágicas. Se quer uma receita para te ajudar a emagrecer, sem segredos, atividade física! Será bom estar mais disposto e, de quebra, queimar calorias e melhorar o condicionamento físico. 

Emagrecer lentamente é desestimulante, já que não vê os resultados rapidamente? E o que dizer das várias tentativas frustradas? Como se sente quando se recorda de tantos sacrifícios? 

Então, siga as 10 dicas para emagrecer de forma saudável. E, é claro, duradouro. 





1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite? 

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos. 

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo. 

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida. 

5. Estipule horários para as refeições. 

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência. 

7. Beba muita, mas muuuuuita água. 

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar. 

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias. 

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.      

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